Confort în poziție așezată
Poziția așezat
Stăm pe scaun în cea mai mare parte a zilei la birou, în timp ce mâncăm sau ne uitam la la televizor și în mașină. O poziție corectă de așezat este de o importanță deosebită, dar pentru multe persoane este adesea incorectă, iar asta poate provoca durere. Cel mai bine este să ai spatele drept în timp ce stai. Pentru a stimula această poziție verticală, au fost concepute diferite perne.
Importanța unei posturi bune de stat pe scaun
Stând în poziție verticală, coloana vertebrală și discurile intervertebrale sunt detensionate. Acest lucru previne durerile de spate lombare, o problemă comună și alte afecțiuni la spate. În plus, se promovează îmbunătățirea circulației sangvine în corp, ceea ce rezultă în irigarea sangvină mai bună a organelor, făcându-te să te simți mai energic.
Eficiența pernelor de scaun
Utilizând o pernă pentru scaun sau wedge, vă așezați automat în poziție verticală. O pernă wedge asigură că pelvisul este ridicat și înclinat, astfel încât să fie asigurat un spate drept. O postură activă de șezut întărește, de asemenea, mușchii din spate, fără a fi nevoie să efectuați exerciții.